Как сделать кожу светлее: домашние средства, научные факты и советы врача
Кожа человека физиологически склонна к пигментации и потемнению. Для нее это защитный механизм от ультрафиолета. Поэтому самый простой способ осветлить ее — избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей. Но бывает и так, что пигментные пятна проявляются вне зависимости от этого фактора. В этом случае визит к дерматологу лучше не откладывать, поскольку может потребоваться серьезное лечение, вплоть до рецептурных препаратов.
Совсем другое дело, когда хочется сделать кожу чуть светлее исключительно в эстетических целях, потому что так кажется красивее. Для этого существует немало уходовых средств — масок и кремов. Однако и у них есть ряд ограничений по использованию.
- Зачем отбеливать кожу
- Народные средства
- Что нельзя использовать
- Как отбелить кремами
- Риски отбеливания
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Материал прокомментировали:
Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin;
Вера Бирюкова, менеджер по развитию косметических продуктов в службе исследования и разработок «Юнилевер Русь».
Зачем отбеливать кожу
Отбеливание или осветление кожи — это косметическая процедура, которую проводят как локально, чтобы сделать отдельные пигментные пятна светлее, так и для общего выравнивания тона кожи. Для этого используют аппаратные методики или кремы, гели и маски. Принцип действия таких средств заключается в том, чтобы снизить концентрацию или выработку меланина — пигмента, отвечающего за цвет глаз, волос и кожи [1]. Для этого в составе присутствуют активные ингредиенты, которые делятся на синтетические и натуральные. В зависимости от концентрации их отпускают по рецепту или без.
Необходимость осветлить кожу может возникнуть по разным причинам, и иногда это исключительно субъективная потребность. Например, в азиатской культуре светлое «фарфоровое» лицо веками считалось одним из важнейших элементов не только женской красоты, но и успеха и процветания [2]. К слову, в наши дни на страны Азии приходится более половины рынка отбеливающей кожу косметики [3]. В европейской истории выбеленная светлая кожа долго время служила признаком знатности. Эту моду, по одной из версий, невольно задала королева Англии Елизавета I. После перенесенной оспы королева вынужденно скрывала изъяны на лице под толстым слоем белил [4].
Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin:
Как отбелить кожу в домашних условиях
Вместе с тем роль некоторых нутриентов, содержащихся в ряде пищевых продуктов, хорошо изучена, и даже есть данные об их эффективности для осветления кожи, но с оговорками. Вот некоторые из них [5].
Цитрусовые маски для осветления кожи
Витамин С и его производные способны снижать синтез меланина [6],[7]. Такую активность связывают с препятствием действию тирозина, отвечающего за скорость выработки пигмента. Он содержится во многих продуктах, рекордсменами по его содержанию считаются цитрусовые. Апельсин, лимон, грейпфрут — отличные источники этого элемента. Рецептов народных масок с этими фруктами, в том числе для осветления кожи, можно найти не менее десятка. Например, в одном предлагается смешать сок лимона с водой и наносить полученный раствор ватным диском на кожу на 20 минут.
В теории заметить небольшой результат от такой маски можно через три-четыре недели регулярного применения. Но стоит помнить, что лимонный сок может вызвать сильное раздражение и что он реагирует на солнечный свет. Поэтому, прежде чем выходить на улицу, убедитесь, что он тщательно смыт.
В то же время при местном нанесении витамина С на кожу не все так однозначно, поскольку для лучшего впитывания ему нужны вспомогательные агенты и особые условия. Например, в одном из исследований указывается, что это возможно при уровне pH ниже 4 и присутствии витамина С в виде аскорбиновой кислоты [8].
Маски с маслами для осветления кожи
В одном исследовании выделенные из пальмового масла вещества рассматриваются как потенциальные агенты для средств по отбеливанию кожи [9]. Но, как признают сами авторы, у них скорее вспомогательная роль и вопрос требует дальнейшего изучения. Основное действие отводится витамину Е, которого в достатке не только в растительных маслах, но и в орехах, листовой зелени и шпинате [10].
Витамин Е — мощный антиоксидант, состоящий из восьми веществ. Выраженный депигментирующий эффект, как показывают исследования, оказывает α-токоферол [11]. Его можно найти в составе многих косметических средств — от сывороток до мазей.
При самостоятельной попытке сделать маску, богатую витамином Е, стоит помнить, что это чрезвычайно нестабильный элемент, который легко расщепляется до неактивных форм под воздействием света и воздуха [12]. В промышленности для сохранения питательных свойств и лучшей транспортировки в слои кожи используют сложные химические соединения, которые воспроизвести в домашних условиях невозможно.
Маски с ретинолом для осветления кожи
Витамин А необходим для поддержания целостности и здоровья кожи. Однако в чистом виде в дерматологии он не применяется, а вот его производные, в частности ретинол, показывают высокую эффективность. Доказано, что он не только улучшает текстуру кожи, но и устраняет пигментацию. В косметике ретинол присутствует в разных формах — сыворотках, кремах и тканевых масках. Последние наиболее удобны для домашнего применения. А вот смешивать готовые сыворотки ретинола с другими продуктами, в том числе пищевыми, не рекомендуется.
«Сыворотки с ретинолом не смешивают с другими продуктами, если это не указано в аннотации к ним. В противном случае произойдет инактивация, ретинол распадется, и никакого эффекта от его применения не будет», — говорит дерматолог Гехт.
Тканевые маски с ретинолом, как и другую косметику с ним, следует использовать дозированно, поскольку препарат может вызвать сухость и раздражение кожи. Для начала их можно наносить только через день, а затем переходить к ночным процедурам [13]. Дополнительно следует применять солнцезащитный крем в течение дня. Также рекомендуется избегать использования таких препаратов во время беременности [14].
Чем нельзя отбеливать кожу
В попытке сделать кожу светлее нужно придерживаться здравого смысла и не пытаться извлечь выгоду из тех продуктов, которые в принципе для этого не подходят. Тем более нельзя использовать бытовую химию или какие-либо медикаменты из аптечки. Для отбеливания кожи нельзя применять:
- соду;
- перекись водорода;
- уксус и другие кислоты;
- зубную пасту.
Врачи предупреждают: все эти средства могут вызвать сильное повреждение кожи, включая ожоги. По их совету, самый простой и безболезненный способ контролировать тон и пигментацию кожи — регулярное использование фотозащитных средств. Для города — SPF 15–25, для отдыха на море и в горах — SPF 30–50+.
Как отбелить кожу кремами
Вера Бирюкова, менеджер по развитию косметических продуктов в службе исследования и разработок «Юнилевер Русь»
Когда нельзя отбеливать кожу
Отказаться от использования осветляющей косметики стоит в случае обострения хронических заболеваний, например при атопическом дерматите, солнечных ожогах или после химического пилинга. Кроме того, стоит учитывать потенциальные риски, связанные с осветлителями кожи. По словам дерматолога Маргариты Гехт, в их числе следующие факторы.
- Длительное использование, которое может способствовать преждевременному старению кожи.
- Стероиды в некоторых средствах могут увеличить риск кожных инфекций, истончения кожи, появления акне и плохого заживления ран.
- Гидрохинон может вызвать нежелательное и не поддающееся лечению изменение цвета кожи (охроноз). Убедитесь, что в безрецептурном осветлителе для кожи его содержится не более 2%.
- Различные отбеливающие средства, в том числе натуральные ингредиенты, могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
- Избегайте средств с ртутью в составе, на этикетке это вещество может скрываться под названиями каломель, меркуриус или меркурио.
